PG电子游戏官方网站孕期指南 立秋吃秋瓜孕妈注意事项

　　PG电子游戏官方网站孕期指南 立秋吃秋瓜孕妈注意事项对孕妈妈来说，如果缺钙，最直接的表现就是腿抽筋。如果没有异常情况，孕妈们也不用刻意去晒太阳补钙。

　　每天室外活动半小时，就可以满足对阳光的需求。一定要避免暴晒，尤其是夏季PG电子，尽量避免在10:00~16:00之间外出活动。

　　即使有腿抽筋PG电子，尤其是在孕中、晚期，胎儿进入快速增长期，骨骼、牙齿的发育都需要钙的支持，优选的办法也是从饮食中获取钙，建议选择鲜奶、脱脂酸奶、孕妇奶粉。

　　孕妇奶粉比鲜奶的营养更为全面，还包含了维生素、矿物质等，但奶粉能量高，摄入多了容易导致体重增长过快，患妊娠期糖尿病PG电子、体重增长过快、胎儿特别大的孕妇不适宜饮用奶粉。